Jak poprawić kondycję cery?

Twarz to nasza wizytówka i to ją ludzie obserwują w momencie, kiedy się poznajemy, dlatego ważne jest dla nas, aby wyglądała zdrowo i promiennie. Problemy z cerą to skutek wielu czynników i często mnóstwo czasu zajmuje dermatologom dojście do tego, co powoduje trądzik, przebarwienia czy niezdrowy wygląd skóry. Podstawowym czynnikiem, który ma ogromny wpływ na wygląd naszej cery, jest dieta. Jeśli obserwujemy, że kondycja cery pogarsza się nieregularnie, warto zacząć prowadzić dziennik, w którym będziemy mogły zapisywać, co jadłyśmy.

Często okazuje się, że małe “grzeszki” kulinarne dają o sobie znać kilka dni po ich spożyciu. Najczęstszą przyczyną wyprysków na twarzy są czerwone mięso, alkohol, śmieciowe jedzenie i czipsy. Jeśli przez czas trwania diety cera wyraźnie się poprawi, oznacza to, że to właśnie ten rodzaj jedzenia nam szkodzi. Przebarwienia bardzo często występują u osób, które nie chronią skóry przed silnym słońcem, a przede wszystkim u tych, które opalają się w solariach. Latem warto używać kremów do twarzy z wysokim filtrem, nawet jeśli nie zamierzamy się opalać. Skóra twarzy jest na tyle delikatna, że wystarczy jej krótki kontakt z promieniami słonecznymi, by pojawiły się na niej niechciane plamki. Trzecim sposobem na radzenie sobie z kłopotliwą cerą jest stosowanie naturalnych kosmetyków. Oczywiście, są one droższe, ale można znaleźć kremy, które są wydajne i na tyle dobre, że nie trzeba ich stosować dwa razy dziennie, tylko raz. Dzięki naturalnym składnikom w kremach wykluczymy możliwość wystąpienia alergii i nie narazimy skóry na kontakt z nienaturalnymi składnikami, na które każda cera reaguje inaczej.